Dauguma žmonių sveikatos sąvoką sieja tik su fizine sveikata, tačiau tai nėra visiškai teisingas požiūris. Fizinė sveikata, kuri apibūdina bendrą kūno būklę, ligas, judėjimą ir fizinio pasirengimo lygį, yra labai svarbi komfortiškam gyvenimui, bet nereikia nuvertinti ir psichinės sveikatos svarbos. Ji apima emocinį, psichologinį ir socialinį žmogaus gerbūvį, taip pat veikia mūsų mąstymą, jausmus, elgesį, bendravimą ir sprendimų priėmimą. Gera psichinė sveikata padeda lengviau tvarkytis su stresu, sukurti laimingus santykius, produktyviai dirbti ir netgi būti fiziškai sveiku. Psichinė sveikata, kaip ir fizinė sveikata, yra svarbi kiekviename gyvenimo etape, nuo vaikystės ir paauglystės iki pilnametystės.